حمية جديدة ، تعتمد على اتباعها شهرا وتركها شهراً

من المعروف أن إنقاص الوزن يتطلب حمية "قاسية" لوقت طويل ومتتابع، لكن بحث جديد كشف عن طريقة جديدة "غير مألوفة". بينت دراسات أجراها الدكتور نيك فولر،...

مفاهيم خاطئة حول إنقاص الوزن

التخلص من الوزن الزائد والاستمتاع بجسم متناسق، حلم كل امرأة تعاني من تراكم الدهون، ولذلك تتبع الكثيرات العديد من أنظمة الريجيم، والتي قد تكون بعضها...